Blog
News and thoughts by us.
-
![кувват кроссфит]()
В подготовке к CrossFit Games женщины и мужчины выбирают разную тактику
До главного события Crossfit Games 2019 года остался всего один санкционированный турнир, и сейчас самое время взглянуть на некоторые тенденции, наметившиеся в этом сезоне. Мы провели для вас небольшой анализ по этому…
-
![crossfit]()
Фитнес-бренд CrossFit ушел из Facebook и Instagram
Фитнес-бренд CrossFit удалил свои учетные данные в Facebook и Instagram с общим числом подписчиков около 6-ти миллионов человек. Компания заявила, что эти медиаплатформы потеряли доверие пользователей после того, как удалили популярную группу,…
-
Игры для сильных (духом)
Продолжаем выполнять задания Open Games 2019 вместе со всем миром. Стало известно второе задание этапа. И это повтор комплекса 16.2. Итак, 19.2 это: 8-минутный AMRAP: 25 toes-to-bars 50 double-unders 15 squat cleans, 135 lb.…
-
![болит спина]()
Сломанная спина и кроссфит — никогда и не за что?
«Мне было 18 лет, когда я сломал спину (L5) в двух местах. Это произошло в двух отдельных моментах, примерно с недельной разницей. Мне пришлось носить этот корсет в течение 4 месяцев, чтобы…
-
![]()
Как получать больше белка?
Протеин – важнейший макронутриент, помогающий достичь любой фитнес-цели, будь то набор мышечной массы, сжигание лишнего жира, улучшение спортивных результатов и так далее. В этом сегодня сходятся все. А вот о чем договориться…
-
![]()
Кроссфит: вопросы и ответы для начинающих
Если вы подумываете о том, чтобы начать заниматься кроссфитом, прочтите эту статью. В ней вы узнаете ответы на типичные вопрос начинающих о кроссфите, и поймете, чего можно от него ожидать. Автором статьи…
-
![CrossFit Dushanbe]()
Что такое Кроссфит в 100 словах
Есть простое и очень ёмкое описание CrossFit от основателя системы — Грега Глассмана: Ешьте мясо и овощи, орехи и семена, немного фруктов, как можно меньше крахмала и откажитесь от сахара. Не переедайте.…
-
![]()
Грег Гласман о тренировках CrossFit
В свете того, что широта и глубина тренировочного стимула программы определяют широту и глубину достигаемой адаптации, наш рецепт использования функциональности и интенсивности постоянно варьируется. Вы считаем, что подготовка к случайной физической деятельности…
-
![]()
Crossfit Games 2018. День первый
Индивидуальный зачет. Положение атлетов после первого дня Кроссфит Игр 2018. Мужчины: 1 строчка — Мэт Фрейзер (места в эвентах: 4/3/8/11) 2 строчка — Лукас Хёгберг (места в эвентах: 3/12/11/2) 3 строчка —…
-
![Kuvvat Crossfit]()
Колорадский Эксперимент
Колорадский Эксперимент: набрал ли Кейси Виатор 28 кг мышц за 28 дней? By Эллингтон Дарден • 4 марта 2018 г. Для тех, кто ищет «волшебную таблетку» для быстрого результата. Мы, Кувват Кроссфит,…
Свежие комментарии