Category / Crossfit / General
-
Кроссфит – спорт будущего
Титулованный стронгмен Роб Орландо считает кроссфит спортом будущего. В средней школе Роб Орландо прослыл изрядным чудаком, поскольку всем видам досуга предпочитал тренинг с «железом». С 13 лет он числился завсегдатаем местного атлетического…
-
![]()
Как мотивировать себя и не бросать начатое? Кривая Бандуры
Мы бросаем начатое, когда пропадает мотивация. А это происходит, когда мы в чем-то разочаровываемся или что у нас не получается. Например, решили научиться выходам на кольцах. Что-то стало получаться, а потом случился…
-
![crossfit]()
Фитнес-бренд CrossFit ушел из Facebook и Instagram
Фитнес-бренд CrossFit удалил свои учетные данные в Facebook и Instagram с общим числом подписчиков около 6-ти миллионов человек. Компания заявила, что эти медиаплатформы потеряли доверие пользователей после того, как удалили популярную группу,…
-
![болит спина]()
Сломанная спина и кроссфит — никогда и не за что?
«Мне было 18 лет, когда я сломал спину (L5) в двух местах. Это произошло в двух отдельных моментах, примерно с недельной разницей. Мне пришлось носить этот корсет в течение 4 месяцев, чтобы…
-
![]()
Как получать больше белка?
Протеин – важнейший макронутриент, помогающий достичь любой фитнес-цели, будь то набор мышечной массы, сжигание лишнего жира, улучшение спортивных результатов и так далее. В этом сегодня сходятся все. А вот о чем договориться…
-
![]()
Кроссфит: вопросы и ответы для начинающих
Если вы подумываете о том, чтобы начать заниматься кроссфитом, прочтите эту статью. В ней вы узнаете ответы на типичные вопрос начинающих о кроссфите, и поймете, чего можно от него ожидать. Автором статьи…
-
![Kuvvat Crossfit]()
Колорадский Эксперимент
Колорадский Эксперимент: набрал ли Кейси Виатор 28 кг мышц за 28 дней? By Эллингтон Дарден • 4 марта 2018 г. Для тех, кто ищет «волшебную таблетку» для быстрого результата. Мы, Кувват Кроссфит,…
-
![]()
Тренировки, направленные на жиросжигание.
Мы все хотим выглядеть лучше! А главное препятствие к этому — жир… Нет времени, нет возможности… Но, даже когда время является ограничивающим фактором, вы всё равно можете атаковать жир и поддерживать мышечную…
-
![кувват кроссфит рекомендует]()
Все знают, что нужно растягиваться. Но как сделать это правильно?
Вот 13 простых и понятных правил, которыми стоит руководствоваться. 1.Тянуться, не разогревшись — чревато микротравмами и травмами. По этой же причине не стоит растягиваться до тренировки, даже после разминки, поскольку ее для…
-
![couch_potato]()
Что происходит с вашим телом, когда вы не тренируетесь
Пропуская тренировки вы позволяете мышцам терять набранную силу и объём. Пропуск тренировок ради того, чтобы выспаться не влечёт особого вреда . Если снабжать организм питательными веществами и дать хороший отдых, то особого…
Свежие комментарии