Category / Crossfit / Gym / How-to's
-
![]()
Как наши мышцы растут?
Чтобы понять, почему возникает гипертрофия мышц, обратимся к биомеханике организма. Мышечная гипертрофия – это в первую очередь увеличение мышечной массы и площади поперечного сечения каждой отдельной мышечной клетки. Увеличение размера связано с…
-
Кроссфит – спорт будущего
Титулованный стронгмен Роб Орландо считает кроссфит спортом будущего. В средней школе Роб Орландо прослыл изрядным чудаком, поскольку всем видам досуга предпочитал тренинг с «железом». С 13 лет он числился завсегдатаем местного атлетического…
-
Национальный институт здоровья США: тренировки в одно и то же время улучшают результат
На сайте Национальной медицинской библиотеки США Национальный институт здоровья опубликовано интересное исследование. Если верить приведённым данным, ученые установили, что результат тренировок зависит от времени, которое для них выделяется. И это не только…
-
![CrossFit Games 2019]()
Организаторы обещают: CrossFit Games 2019 будут интереснее предыдущих
До старта финального турнира Reebok CrossFit Games 2019 остается менее трех недель. Мероприятие начнется 28 июля, но соревнования атлетов стартуют только 1 августа. Сегодня начала поступать первая официальная информация о порядке проведения…
-
![Sara-Sigmundsdottir]()
Сара Сигмундсдоттир: побежденная, но не сломленная
Сара – исландская спортсменка, практикующая одновременно кроссфит и тяжелую атлетику. Родившись в 1992-ом году в Исландии, она практически с младенчества проживала в Соединенных Штатах Америки. Все дело было в том, что её…
-
![]()
Яркая находка Granite Games
Гранитные игры собирают множество перспективных атлетов. Одной из самых многообещающих спортсменок в этот раз специалисты признали 15-летнюю Эмму Кэри. Она прошла квалификацию в дивизион для девочек-подростков 14-15 лет Female Teen 14-15 division,…
-
![Crossfit French Throwdown]()
Crossfit French Throwdown: итоги первого дня
Первый день Crossfit French Throwdown благополучно завершился. В соревнованиях наметились лидеры, к которым стоит присмотреться внимательнее. Делать какие-либо выводы еще рано. В запасе у атлетов еще два дня, и ситуация в турнирной…
-
![кувват кроссфит]()
В подготовке к CrossFit Games женщины и мужчины выбирают разную тактику
До главного события Crossfit Games 2019 года остался всего один санкционированный турнир, и сейчас самое время взглянуть на некоторые тенденции, наметившиеся в этом сезоне. Мы провели для вас небольшой анализ по этому…
-
![crossfit]()
Фитнес-бренд CrossFit ушел из Facebook и Instagram
Фитнес-бренд CrossFit удалил свои учетные данные в Facebook и Instagram с общим числом подписчиков около 6-ти миллионов человек. Компания заявила, что эти медиаплатформы потеряли доверие пользователей после того, как удалили популярную группу,…
-
Игры для сильных (духом)
Продолжаем выполнять задания Open Games 2019 вместе со всем миром. Стало известно второе задание этапа. И это повтор комплекса 16.2. Итак, 19.2 это: 8-минутный AMRAP: 25 toes-to-bars 50 double-unders 15 squat cleans, 135 lb.…
Свежие комментарии