Month / Апрель 2018

Вот 13 простых и понятных правил, которыми стоит руководствоваться. 1.Тянуться, не разогревшись — чревато микротравмами и травмами. По этой же причине не стоит растягиваться до тренировки, даже после разминки, поскольку ее для…