Основатель CrossFit Грэг Глассман: Хронические болезни — причина летального исхода при

Глассман заявил, что у сообщества есть решение проблемы эпидемий. Тщательно изучив статистические данные, касающиеся COVID-19, он пришел к выводу, что подавляющее большинство летальных исходов у людей, инфицированных коронавирусом, произошло из-за хронических заболеваний. Постоянное методичное укрепление здоровья защитит от любой пандемии лучше, чем медицина.

В одной из версий своего выступления во время больших туров по медицинским учебным заведениям страны основатель CrossFit Грэг Глассман разделил различные общие причины смерти на пять категорий: хронические, микробные, генетические, кинетические и токсические:

• Категория хронических заболеваний включает такие состояния, как ожирение, болезни сердца, диабет, инсульт, гипертония и заболевания почек.
• Микробные смерти вызваны такими причинами, как эбола, малярия и SARS-CoV-2 — вирус, вызвавший вспышку COVID-19.
• Генетическая категория включает такие состояния, как болезнь Тея-Сакса и муковисцидоз.
• Кинетические смерти — это результат автомобильных аварий, падений и т.п.
• К токсической категории можно отнести, например, смерти, вызванные укусами змей и ботулизмом.

Хроники и лентяи в зоне риска

Указывая на категорию хронических заболеваний, Глассман отмечает: «Это около 86% наших расходов на медицинское обслуживание — наши безудержные медицинские расходы. Это 86% расходов и 80% смертей». Остальные четыре категории получают 14% расходов и дают по совокупности 20% смертей.

«Для нас, как приверженцев CrossFit, важно то, что у нас есть решение этой проблемы», — говорит Глассман, снова указывая на хронические заболевания. «И решение здесь в чем? Решение в уходе с дивана, в отказе от углеводов».

Глассман настаивает на том, что малая подвижность и чрезмерное потребление рафинированных углеводов не являются исторически сложившимся образом жизни, пришедшим вместе с оседлостью первых племен. Вместо этого, по его словам, это «две патологические модели поведения, два вредных, крайне вредных поведения, которые являются осознанным выбором».

«Решение здесь — это коррекция поведенческих реакций, формирование нового поведения и новых привычек. Либо это новое перейдет в настоятельную потребность, либо жизнь превратится в постоянный медицинский уход с младенческих времён и до самой смерти», — говорит Глассман.

CrossFit исправляет это, медицина нянчится…

Обращая свое внимание на кризис, связанный с COVID-19, Глассман объясняет: «То, что произошло сейчас, это удачная попытка SARS-CoV-2, являющегося агентом-вирусом, ответственным за COVID-19, вырваться из микробного ведра. И когда вирус приземлился в ведро с хроническими болезнями, вот тут-то по сути и начался пожар, распространяющийся с ускорением смерти (извините, я, наверное, смешал слишком много метафор)». Глассман приписывает силу новой болезни одновременному наличию одного или нескольких хронических заболеваний у больных. «Я вижу это как смерть от хронических заболеваний», – говорит он.

Как объясняет Глассман, статистика показывает, что 99,1 процента случаев смерти от COVID-19 произошли с лицами, страдающими хроническими заболеваниями. И он уверен, что у оставшихся 0,9 процента также были сопутствующие заболевания, которые просто еще не были диагностированы. Это невероятно важная мысль. Большая часть проблем со здоровьем, которые мы наблюдаем во время пандемии, происходит из-за уже перегруженного организма. Наши отделения интенсивной терапии работали с высокой нагрузкой и никогда не простаивали и до появления вируса. Потому что до здоровой нации нам еще очень далеко

Защита: от болезни до фитнеса

В нынешней критической ситуации легко не заметить, как нездоровый человек подвергает вас большому риску, и для многих это неприятная вновь открывшаяся реальность. Всё это верно и в отношении финансового здоровья, и психического здоровья и, конечно, физического здоровья. В нашей повседневной жизни нам нужно делать все возможное для создания надежных сетей безопасности, защищающих нас от невольных или намеренных атак.

Приведенная выше диаграмма — своеобразная защитная модель, показывающая степень риска заболеваемости. Она базируется на трех основных состояниях организма: болезнь, здоровье и фитнес. Положение индивидуума относительно этих точек определяется с учетом следующих показателей:

• кровяного давления,
• мышечной массы,
• степени ожирения (при наличии),
• гликированного гемоглобина,
• триглицеридов,
• холестерина,
• состояния зубов.

Чем больше фитнеса, чем регулярнее занятия спортом, чем строже контроль над состоянием организма, тем выше устойчивость человека к вредоносным факторам любого рода. Это простейшая защитная модель. Чем ближе мы подходим к «фитнесу», тем легче будет протекать вирус или другая болезнь — у нас есть «подушка безопасности». Если мы находимся на другом конце этого спектра, между «болезнью» и «здоровьем», у нас гораздо меньше шансов на благоприятный исход. Человек должен решать сам: защищать и готовиться или нет. Результатом этого выбора становится жизнь или смерть.

Возможно, люди, которые имеют хронические заболевания и боятся, что они более уязвимы для вирусов такого типа и болезней в целом, прислушаются к этому уроку и постараются приблизиться к «здоровью». Работа над собой должна происходить каждый день, и стимул здесь ясен: выполняйте работу каждый день своей жизни, и у вас будет больше этих дней