Игры для сильных (духом)

Продолжаем выполнять задания Open Games 2019 вместе со всем миром.

Стало известно второе задание этапа. И это повтор комплекса 16.2. Итак, 19.2 это:

8-минутный AMRAP:
25 toes-to-bars
50 double-unders
15 squat cleans, 135 lb.
25 toes-to-bars
50 double-unders
13 squat cleans, 185 lb.

Если укладываетесь в 8 минут, то добавляете 4 минуты и выполняете:
25 toes-to-bars
50 double-unders
11 squat cleans, 225 lb.

Если укладываетесь в 12 минут, то добавляете 4 минуты и выполняете:
25 toes-to-bars
50 double-unders
9 squat cleans, 275 lb.

Если укладываетесь в 16 минут, то добавляете 4 минуты и выполняете:
25 toes-to-bars
50 double-unders
7 squat cleans, 315 lb.

Остановка в 20 минут.

Если вы решите проверить свою подготовку — приходите в Кувват Кроссфит. Сделаем воркаут вместе!